Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
709

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
23 апреля 2018 г в 11:30 состоится БЕСПЛАТНОЕ занятие по направлению «Тайчи».
Подробнее
19.04.2018
23 апреля 2018 г в 11:30 состоится БЕСПЛАТНОЕ занятие по направлению «Тайчи».

Тайчи – одна из разновидностей китайских боевых искусств, получившая репутацию эффективной оздоровительной гимнастики. С помощью тайчи можно продлить молодость, улучшить равновесие и гибкость, замедлить старение. ВНИМАНИЕ! Прямо сейчас, сделав РЕПОСТ этой записи, вы можете получить

Новый безлимитный абонемент «Двойной Удар»
Подробнее
18.04.2018
Новый безлимитный абонемент «Двойной Удар»

Зоны доступа: • Зал единоборств* • Тренажерный зал Единоборства это скорость, выносливость и ловкость. А тренажерный зал даст вам силу и мышцы. Срок действия абонемента 1 месяц, стоимость 98 бел. Руб. *Исключая время проведения групповых

Объявляем конкурс на лучшее название для строящегося медицинского центра
Подробнее
18.04.2018
Объявляем конкурс на лучшее название для строящегося медицинского центра

Государственное предприятие «Аква-Минск» объявляет конкурс на лучшее название для строящегося в микрорайоне Серебрянка медицинского центра. Основными направлениями деятельности медицинского учреждения станут: малоинвазивная хирургия в гинекологии и урологии, пластическая хирургия, флебология, эстетическая косметология, стоматология, прием врачей-специалистов.

Новый медицинский центр в Серебрянке: белорусские цены — европейский подход.
Подробнее
13.04.2018
Новый медицинский центр в Серебрянке: белорусские цены — европейский подход.

Качественные профессиональные медицинские услуги востребованы обществом всегда. В современном мире очевидна тенденция к повышению внимания к аспектам сохранения здоровья, профилактике болезней, повышению качества жизни и увеличению ее продолжительности.  Именно поэтому руководством Государственного предприятия «Аква-Минск» было