Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
876

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
Попробуй Айкидо!
Подробнее
13.12.2018
Попробуй Айкидо!

18 декабря в 20:00 состоится БЕСПЛАТНО занятие по Айкидо. Айкидо — популярное боевое искусство, совмещает в себе боевое искусство и  философию. Инструктор Ковган Татьяна Отдел по работе с клиентами: +375 44 505 65 95 (viber, whatsapp) +375 29 700

Режим проведения групповых тренировок в праздничные дни
Подробнее
12.12.2018
Режим проведения групповых тренировок в праздничные дни

Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание на режим проведения тренировок группового формата в предпраздничные и праздничные дни! 1 января занятия проводиться НЕ БУДУТ!   24 декабря (понедельник) Утро Заболотец Алеся 9.00            Power Body 10.00          Суставная гимнастика

10 декабря! Рукопашный бой в МФК “Мандарин”
Подробнее
07.12.2018
10 декабря! Рукопашный бой в МФК “Мандарин”

10 декабря в МФК «Мандарин» состоится показное занятие по рукопашному бою (армейский рукопашный бой, русский стиль). Начало занятия — 19.00 (зал бокса и единоборств) Возраст — от 8 лет и старше (без ограничений) Форма одежды

Подпишись на “Прессбол” в декабре — и получи билеты на матчи сборной Беларуси с немцами или североирландцами.
Подробнее
07.12.2018
Подпишись на “Прессбол” в декабре — и получи билеты на матчи сборной Беларуси с немцами или североирландцами.

Подписка на газету “Прессбол” продлится до 21 декабря. Каждый, кто в декабре подпишется на бумажный “Прессбол” через расчетный счет редакции, получит два бесплатных билета на один из домашних матчей футбольной сборной Беларуси в отборочном турнире