Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
839

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
Мандариновый Новый год
Подробнее
10.10.2018
Мандариновый Новый год

Боулинг-центр МФК «Мандарин» приглашает с 17 декабря 2018 года по 8 января 2019 года  провести с удовольствием «Мандариновый Новый год»! Входной билет: детям предлагается два пакета: «Мандариновый Новый год!» (22 руб.), «Мандариновый Новый год VIP»

Большое приключение маленькой скрипки
Подробнее
04.10.2018
Большое приключение маленькой скрипки

13 октября в 11.00 приглашаем всех желающих на концерт классической музыки для малышей в ресторане быстрого обслуживания Chicken House. Вы услышите произведения таких композиторов, как: С.Рахманинова, В.А. Моцарта, И.С. Баха, Ф.Крейслера, а также музыку И.Штрауса,

Kid’s HALLOWEEN
Подробнее
21.09.2018
Kid’s HALLOWEEN

31 октября в боулинг-центре МФК «Мандарин» состоится улетная вечеринка «Kid’s HALLOWEEN». Всем пришедшим детям и взрослым в карнавальных костюмах или с тыквой -ПОДАРОК! Входной билет: 10 руб. ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА! 15:00 – 17:00 (до 10

«KAZKI -city» в аквапарке «Лебяжий»!
Подробнее
19.09.2018
«KAZKI -city» в аквапарке «Лебяжий»!

Уже совсем скоро откроется НОВЫЙ формат «KAZKI —city» в аквапарке «Лебяжий»! «KAZKI—city» и компания «ПОЛЕСЬЕ» предлагает уникальные возможности для разностороннего развития ребенка. «Городок профессий» —  маленькая модель реального мира для детей от 1 года до