Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
759

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
21 июня 2018г в 18:00 состоится БЕСПЛАТНОЕ групповое занятие.
Подробнее
19.06.2018
21 июня 2018г в 18:00 состоится БЕСПЛАТНОЕ групповое занятие.

Направление “Женский тренинг” Инструктор Оксана Мацура. Предварительная запись на бесплатное занятие: +375 44 505 65 98 +375 44 505 65 95 (viber/whatsapp)  

29 июня 2018 г. пройдет OUTDOOR в «Pride Fitness House» по адресу ул. Герасименко 51. Вход БЕСПЛАТНЫЙ!
Подробнее
14.06.2018
29 июня 2018 г. пройдет OUTDOOR в «Pride Fitness House» по адресу ул. Герасименко 51. Вход БЕСПЛАТНЫЙ!

Вас ждет активный день на свежем воздухе, для всей семьи с конкурсами, подарками и сюрпризами!  Место проведения – открытая площадка возле центрального входа в МФК «Мандарин». Программа фитнес-мероприятия включает в себя: 17.00 – открытие мероприятия

Первая пенная в аквапарке “Лебяжий”. Всем быть!
Подробнее
11.06.2018
Первая пенная в аквапарке “Лебяжий”. Всем быть!

Вам не удастся выйти сухим из воды! 23 июня аквапарк «Лебяжий» приглашает на самую летнюю «Первую пенную вечеринку»! Для вас три танцпола для сумасшедшего отрыва, в том числе и на открытой акватории, с тонной пушистой пены. Качать

Летний BOOM
Подробнее
24.05.2018
Летний BOOM

1 июня в 17:00 космическая станция «Dark Ride» в аквапарке «Лебяжий» приглашает всех на праздник, посвященный Международному дню защиты детей «Летний BOOM»! СВОБОДНЫЙ вход! Ты весь год хорошо учился? У тебя много 9 и 10?