Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
673

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
В ритме со звездой
Подробнее
22.02.2018
В ритме со звездой

17 марта в 13:00 семейно-развлекательный центр аквапарка «Лебяжий» представит самых творческих ребят на музыкальном проекте перевоплощений «В ритме со звездой». Мальчишек и девчонок, а также и родителей детский центр «KAZKI» приглашает насладиться атмосферой мира глянца!

Продлим счастливые моменты!
Подробнее
21.02.2018
Продлим счастливые моменты!

С 14 февраля по 8 марта самые вкусные и романтичные акции только у нас. Романтический марафон в “Аквапарке “Лебяжий”: приводи свою половинку заказывай ЧикенБургер в “Кантри чикен” на 3ем этаже “Аквапарка “Лебяжий” и получай еще

Новые программы в Центре красоты! Совсем скоро!
Подробнее
12.02.2018
Новые программы в Центре красоты! Совсем скоро!

Комплексная программа «Аква-отдых» (120 мин) – 38 руб водно-термальная зона (60 мин) + классический массаж (60 мин)   Комплексная программа «Аква-релакс» (90 мин) – 26 руб. водно-термальная зона (60 мин) +сегментарный массаж (30 мин)  

«Valentine’s day» в боулинг-центре МФК «Мандарин»
Подробнее
05.02.2018
«Valentine’s day» в боулинг-центре МФК «Мандарин»

Боулинг-центр МФК «Мандарин» приглашает 14 ФЕВРАЛЯ в 18:00  насладиться «лямурной» программой  «Valentine’s day»! Входной билет: 8 руб. 50 коп. для участников мероприятия, для Валентин и Валентинов вход свободный при предъявлении документа, удостоверяющий личность. Рекомендованный возраст: