Присоединяйтесь к программе -500 калорий.

Присоединяйтесь к программе -500 калорий.
1 085

Каждый человек хочет прекрасно выглядеть: иметь стройное и подтянутое тело и крепкое здоровье. Но что нам всегда мешает, останавливает нас на полпути к заветной цели?

Думаю, основных причины две:

  1. Отсутствие сильной мотивации, банальная лень: все знаю, все умею, но не делаю.
  2. Незнание и нехватка информации: как правильно питаться? как правильно выполнять упражнения? когда лучше заниматься? …

Как со всем этим справиться? И где найти ответы на вопросы?

Специально для ответа на эти вопросы, была разработана программа «-500 калорий». Данная программа сочетает в себе индивидуальный подход тренера к каждому клиенту при групповой работе. В чем же заключается ее уникальность и почему она так эффективна:

  1. Занятие длиться 1,5 часа. Из них 1 час –это функциональная силовая тренировка, а по завершению – 30 минут кардио. Т.о. в начале мы нагружаем наши мышцы, даем им хорошенько поработать, а потом «жжжжем» жир! Такая система построения тренировки позволяет быстрее добиться желаемых результатов.
  2. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность тренеру следить за техникой выполнения упражнений у каждого клиента. Вы научитесь не только правильно выполнять упражнения, но и будете знать какие группы мышц при этом работают, будете понимать для чего вы делаете то или иное упражнение.
  3. Обучение, организация и контроль за питанием. Вы научитесь правильно питаться, будете знать, что полезно для вашего организма, а что нет. Ведение дневников питания, их проверка и контроль со стороны тренера, помогут вам изменить свои пищевые привычки и укрепить здоровье.
  4. Вы работаете не только в зале, но и дома. У вас будут домашние задания. «Программа -500» — это прежде всего обучающая программа, которая научит вас как правильно питаться, тренироваться и организовать свой день.
  5. Тренировки в группе – это всегда весело, каждая тренировка не похожа на предыдущую. у нас вы точно не заскучаете.

Вместе мы сможем!!!Сейчас можно попасть уже в действующую группу или записать в группу, в которую идет набор.

Консультации и запись на занятия по тел. +375-25-988-27-29 (Дарья).

Последние блоги
21 июня 2018г в 18:00 состоится БЕСПЛАТНОЕ групповое занятие.
Подробнее
19.06.2018
21 июня 2018г в 18:00 состоится БЕСПЛАТНОЕ групповое занятие.

Направление “Женский тренинг” Инструктор Оксана Мацура. Предварительная запись на бесплатное занятие: +375 44 505 65 98 +375 44 505 65 95 (viber/whatsapp)  

29 июня 2018 г. пройдет OUTDOOR в «Pride Fitness House» по адресу ул. Герасименко 51. Вход БЕСПЛАТНЫЙ!
Подробнее
14.06.2018
29 июня 2018 г. пройдет OUTDOOR в «Pride Fitness House» по адресу ул. Герасименко 51. Вход БЕСПЛАТНЫЙ!

Вас ждет активный день на свежем воздухе, для всей семьи с конкурсами, подарками и сюрпризами!  Место проведения – открытая площадка возле центрального входа в МФК «Мандарин». Программа фитнес-мероприятия включает в себя: 17.00 – открытие мероприятия

Первая пенная в аквапарке “Лебяжий”. Всем быть!
Подробнее
11.06.2018
Первая пенная в аквапарке “Лебяжий”. Всем быть!

Вам не удастся выйти сухим из воды! 23 июня аквапарк «Лебяжий» приглашает на самую летнюю «Первую пенную вечеринку»! Для вас три танцпола для сумасшедшего отрыва, в том числе и на открытой акватории, с тонной пушистой пены. Качать

Летний BOOM
Подробнее
24.05.2018
Летний BOOM

1 июня в 17:00 космическая станция «Dark Ride» в аквапарке «Лебяжий» приглашает всех на праздник, посвященный Международному дню защиты детей «Летний BOOM»! СВОБОДНЫЙ вход! Ты весь год хорошо учился? У тебя много 9 и 10?