Присоединяйтесь к программе -500 калорий.

Присоединяйтесь к программе -500 калорий.
1 224

Каждый человек хочет прекрасно выглядеть: иметь стройное и подтянутое тело и крепкое здоровье. Но что нам всегда мешает, останавливает нас на полпути к заветной цели?

Думаю, основных причины две:

  1. Отсутствие сильной мотивации, банальная лень: все знаю, все умею, но не делаю.
  2. Незнание и нехватка информации: как правильно питаться? как правильно выполнять упражнения? когда лучше заниматься? …

Как со всем этим справиться? И где найти ответы на вопросы?

Специально для ответа на эти вопросы, была разработана программа «-500 калорий». Данная программа сочетает в себе индивидуальный подход тренера к каждому клиенту при групповой работе. В чем же заключается ее уникальность и почему она так эффективна:

  1. Занятие длиться 1,5 часа. Из них 1 час –это функциональная силовая тренировка, а по завершению – 30 минут кардио. Т.о. в начале мы нагружаем наши мышцы, даем им хорошенько поработать, а потом «жжжжем» жир! Такая система построения тренировки позволяет быстрее добиться желаемых результатов.
  2. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность тренеру следить за техникой выполнения упражнений у каждого клиента. Вы научитесь не только правильно выполнять упражнения, но и будете знать какие группы мышц при этом работают, будете понимать для чего вы делаете то или иное упражнение.
  3. Обучение, организация и контроль за питанием. Вы научитесь правильно питаться, будете знать, что полезно для вашего организма, а что нет. Ведение дневников питания, их проверка и контроль со стороны тренера, помогут вам изменить свои пищевые привычки и укрепить здоровье.
  4. Вы работаете не только в зале, но и дома. У вас будут домашние задания. «Программа -500» — это прежде всего обучающая программа, которая научит вас как правильно питаться, тренироваться и организовать свой день.
  5. Тренировки в группе – это всегда весело, каждая тренировка не похожа на предыдущую. у нас вы точно не заскучаете.

Вместе мы сможем!!!Сейчас можно попасть уже в действующую группу или записать в группу, в которую идет набор.

Консультации и запись на занятия по тел. +375-25-988-27-29 (Дарья).

Последние блоги
Попробуй Айкидо!
Подробнее
13.12.2018
Попробуй Айкидо!

18 декабря в 20:00 состоится БЕСПЛАТНО занятие по Айкидо. Айкидо — популярное боевое искусство, совмещает в себе боевое искусство и  философию. Инструктор Ковган Татьяна Отдел по работе с клиентами: +375 44 505 65 95 (viber, whatsapp) +375 29 700

Режим проведения групповых тренировок в праздничные дни
Подробнее
12.12.2018
Режим проведения групповых тренировок в праздничные дни

Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание на режим проведения тренировок группового формата в предпраздничные и праздничные дни! 1 января занятия проводиться НЕ БУДУТ!   24 декабря (понедельник) Утро Заболотец Алеся 9.00            Power Body 10.00          Суставная гимнастика

10 декабря! Рукопашный бой в МФК “Мандарин”
Подробнее
07.12.2018
10 декабря! Рукопашный бой в МФК “Мандарин”

10 декабря в МФК «Мандарин» состоится показное занятие по рукопашному бою (армейский рукопашный бой, русский стиль). Начало занятия — 19.00 (зал бокса и единоборств) Возраст — от 8 лет и старше (без ограничений) Форма одежды

Подпишись на “Прессбол” в декабре — и получи билеты на матчи сборной Беларуси с немцами или североирландцами.
Подробнее
07.12.2018
Подпишись на “Прессбол” в декабре — и получи билеты на матчи сборной Беларуси с немцами или североирландцами.

Подписка на газету “Прессбол” продлится до 21 декабря. Каждый, кто в декабре подпишется на бумажный “Прессбол” через расчетный счет редакции, получит два бесплатных билета на один из домашних матчей футбольной сборной Беларуси в отборочном турнире