Присоединяйтесь к программе -500 калорий.

Присоединяйтесь к программе -500 калорий.
1 280

Каждый человек хочет прекрасно выглядеть: иметь стройное и подтянутое тело и крепкое здоровье. Но что нам всегда мешает, останавливает нас на полпути к заветной цели?

Думаю, основных причины две:

  1. Отсутствие сильной мотивации, банальная лень: все знаю, все умею, но не делаю.
  2. Незнание и нехватка информации: как правильно питаться? как правильно выполнять упражнения? когда лучше заниматься? …

Как со всем этим справиться? И где найти ответы на вопросы?

Специально для ответа на эти вопросы, была разработана программа «-500 калорий». Данная программа сочетает в себе индивидуальный подход тренера к каждому клиенту при групповой работе. В чем же заключается ее уникальность и почему она так эффективна:

  1. Занятие длиться 1,5 часа. Из них 1 час –это функциональная силовая тренировка, а по завершению – 30 минут кардио. Т.о. в начале мы нагружаем наши мышцы, даем им хорошенько поработать, а потом «жжжжем» жир! Такая система построения тренировки позволяет быстрее добиться желаемых результатов.
  2. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность тренеру следить за техникой выполнения упражнений у каждого клиента. Вы научитесь не только правильно выполнять упражнения, но и будете знать какие группы мышц при этом работают, будете понимать для чего вы делаете то или иное упражнение.
  3. Обучение, организация и контроль за питанием. Вы научитесь правильно питаться, будете знать, что полезно для вашего организма, а что нет. Ведение дневников питания, их проверка и контроль со стороны тренера, помогут вам изменить свои пищевые привычки и укрепить здоровье.
  4. Вы работаете не только в зале, но и дома. У вас будут домашние задания. «Программа -500» — это прежде всего обучающая программа, которая научит вас как правильно питаться, тренироваться и организовать свой день.
  5. Тренировки в группе – это всегда весело, каждая тренировка не похожа на предыдущую. у нас вы точно не заскучаете.

Вместе мы сможем!!!Сейчас можно попасть уже в действующую группу или записать в группу, в которую идет набор.

Консультации и запись на занятия по тел. +375-25-988-27-29 (Дарья).

Последние блоги
Новая группа по айкидо в МФК “Мандарин”
Подробнее
04.02.2019
Новая группа по айкидо в МФК “Мандарин”

Друзья! Мы рады сообщить Вам, что по ВТОРНИКАМ в 20.00 в зале единоборств начала работу новая группа по Айкидо. Спешите занять свое место в группе и прикоснуться к необычному боевому искусству. Еще больше тренировок вместе с

Акция с сетью кафе «GARAGE»
Подробнее
28.01.2019
Акция с сетью кафе «GARAGE»

С 28 января по 28 марта 2019 года при осуществлении любого заказа во всех кафе GARAGE и в службе доставки eda.by, клиент получает акционный флаер с отрезными купонами. В период действия акционного флаера, клиент для

450 тысяч человек за год, 23 кг краски для волос и 2,5 тонны картошки фри. МФК «Мандарин» подводит итоги прошлого года. Только самое интересное!
Подробнее
18.01.2019
450 тысяч человек за год, 23 кг краски для волос и 2,5 тонны картошки фри. МФК «Мандарин» подводит итоги прошлого года. Только самое интересное!

С момента постройки МФК «Мандарин» в 2015 году, комплекс с каждым годом набирает популярность. Так, в 2018 году МФК посетило ни много ни мало – 450 тысяч человек. Средняя посещаемость комплекса в августе составила более

«Зимний калейдоскоп» в “Лебяжем”
Подробнее
11.01.2019
«Зимний калейдоскоп» в “Лебяжем”

26 января в 13:00 детский центр «Kazki» (3 этаж) в аквапарке «Лебяжий» приглашает всех мальчишек и девчонок на крутейшую и первую в этом году шоу-программу «Зимний калейдоскоп»! И это не просто праздник, это День январского