Присоединяйтесь к программе -500 калорий.

Присоединяйтесь к программе -500 калорий.
1 128

Каждый человек хочет прекрасно выглядеть: иметь стройное и подтянутое тело и крепкое здоровье. Но что нам всегда мешает, останавливает нас на полпути к заветной цели?

Думаю, основных причины две:

  1. Отсутствие сильной мотивации, банальная лень: все знаю, все умею, но не делаю.
  2. Незнание и нехватка информации: как правильно питаться? как правильно выполнять упражнения? когда лучше заниматься? …

Как со всем этим справиться? И где найти ответы на вопросы?

Специально для ответа на эти вопросы, была разработана программа «-500 калорий». Данная программа сочетает в себе индивидуальный подход тренера к каждому клиенту при групповой работе. В чем же заключается ее уникальность и почему она так эффективна:

  1. Занятие длиться 1,5 часа. Из них 1 час –это функциональная силовая тренировка, а по завершению – 30 минут кардио. Т.о. в начале мы нагружаем наши мышцы, даем им хорошенько поработать, а потом «жжжжем» жир! Такая система построения тренировки позволяет быстрее добиться желаемых результатов.
  2. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность тренеру следить за техникой выполнения упражнений у каждого клиента. Вы научитесь не только правильно выполнять упражнения, но и будете знать какие группы мышц при этом работают, будете понимать для чего вы делаете то или иное упражнение.
  3. Обучение, организация и контроль за питанием. Вы научитесь правильно питаться, будете знать, что полезно для вашего организма, а что нет. Ведение дневников питания, их проверка и контроль со стороны тренера, помогут вам изменить свои пищевые привычки и укрепить здоровье.
  4. Вы работаете не только в зале, но и дома. У вас будут домашние задания. «Программа -500» — это прежде всего обучающая программа, которая научит вас как правильно питаться, тренироваться и организовать свой день.
  5. Тренировки в группе – это всегда весело, каждая тренировка не похожа на предыдущую. у нас вы точно не заскучаете.

Вместе мы сможем!!!Сейчас можно попасть уже в действующую группу или записать в группу, в которую идет набор.

Консультации и запись на занятия по тел. +375-25-988-27-29 (Дарья).

Последние блоги
Открыт набор в группу эстетической гимнастики для девочек
Подробнее
17.08.2018
Открыт набор в группу эстетической гимнастики для девочек

Открыт набор в группы по эстетической гимнастике для девочек. Телефон для записи +375 44 787 29 71

“Азбука Дорог” в аквапарке “Лебяжий”
Подробнее
13.08.2018
“Азбука Дорог” в аквапарке “Лебяжий”

Наступает школьная пора и ежедневный ритм города начинает свою интенсивную жизнь! В таком движении важно информировать ребенка правилам безопасности на дорогах и пешеходных зонах! Семейно-развлекательный центр «Kazki-Dark Ride» в аквапарке «Лебяжий» при поддержке специального подразделения

Внимание, КАСТИНГ!
Подробнее
10.08.2018
Внимание, КАСТИНГ!

Только для влюбленных в фитнес! 16 августа 2018 в 15:00 пройдет кастинг на должность инструктора групповых программ в новый фитнес-клуб в сети многофункциональных комплексов ГП «Аква-Минск» (РК «Аквапарк «Лебяжий», МФК «Мандарин», ФОК «Серебрянка»). Кастинг пройдет

Набор в группы по обучению плаванию
Подробнее
03.08.2018
Набор в группы по обучению плаванию

Уважаемые родители! С 6 августа открывается набор детей в следующие группы по обучению плаванию: 6-7 лет (3 группы) 8-10 лет (2 группы) 5 лет (1 группа, девочки, обучение синхронному плаванию) Обучение проводят квалифицированные инструкторы и