Присоединяйтесь к программе -500 калорий.

Присоединяйтесь к программе -500 калорий.
1 036

Каждый человек хочет прекрасно выглядеть: иметь стройное и подтянутое тело и крепкое здоровье. Но что нам всегда мешает, останавливает нас на полпути к заветной цели?

Думаю, основных причины две:

  1. Отсутствие сильной мотивации, банальная лень: все знаю, все умею, но не делаю.
  2. Незнание и нехватка информации: как правильно питаться? как правильно выполнять упражнения? когда лучше заниматься? …

Как со всем этим справиться? И где найти ответы на вопросы?

Специально для ответа на эти вопросы, была разработана программа «-500 калорий». Данная программа сочетает в себе индивидуальный подход тренера к каждому клиенту при групповой работе. В чем же заключается ее уникальность и почему она так эффективна:

  1. Занятие длиться 1,5 часа. Из них 1 час –это функциональная силовая тренировка, а по завершению – 30 минут кардио. Т.о. в начале мы нагружаем наши мышцы, даем им хорошенько поработать, а потом «жжжжем» жир! Такая система построения тренировки позволяет быстрее добиться желаемых результатов.
  2. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность тренеру следить за техникой выполнения упражнений у каждого клиента. Вы научитесь не только правильно выполнять упражнения, но и будете знать какие группы мышц при этом работают, будете понимать для чего вы делаете то или иное упражнение.
  3. Обучение, организация и контроль за питанием. Вы научитесь правильно питаться, будете знать, что полезно для вашего организма, а что нет. Ведение дневников питания, их проверка и контроль со стороны тренера, помогут вам изменить свои пищевые привычки и укрепить здоровье.
  4. Вы работаете не только в зале, но и дома. У вас будут домашние задания. «Программа -500» — это прежде всего обучающая программа, которая научит вас как правильно питаться, тренироваться и организовать свой день.
  5. Тренировки в группе – это всегда весело, каждая тренировка не похожа на предыдущую. у нас вы точно не заскучаете.

Вместе мы сможем!!!Сейчас можно попасть уже в действующую группу или записать в группу, в которую идет набор.

Консультации и запись на занятия по тел. +375-25-988-27-29 (Дарья).

Последние блоги
23 апреля 2018 г в 11:30 состоится БЕСПЛАТНОЕ занятие по направлению «Тайчи».
Подробнее
19.04.2018
23 апреля 2018 г в 11:30 состоится БЕСПЛАТНОЕ занятие по направлению «Тайчи».

Тайчи – одна из разновидностей китайских боевых искусств, получившая репутацию эффективной оздоровительной гимнастики. С помощью тайчи можно продлить молодость, улучшить равновесие и гибкость, замедлить старение. ВНИМАНИЕ! Прямо сейчас, сделав РЕПОСТ этой записи, вы можете получить

Новый безлимитный абонемент «Двойной Удар»
Подробнее
18.04.2018
Новый безлимитный абонемент «Двойной Удар»

Зоны доступа: • Зал единоборств* • Тренажерный зал Единоборства это скорость, выносливость и ловкость. А тренажерный зал даст вам силу и мышцы. Срок действия абонемента 1 месяц, стоимость 98 бел. Руб. *Исключая время проведения групповых

Объявляем конкурс на лучшее название для строящегося медицинского центра
Подробнее
18.04.2018
Объявляем конкурс на лучшее название для строящегося медицинского центра

Государственное предприятие «Аква-Минск» объявляет конкурс на лучшее название для строящегося в микрорайоне Серебрянка медицинского центра. Основными направлениями деятельности медицинского учреждения станут: малоинвазивная хирургия в гинекологии и урологии, пластическая хирургия, флебология, эстетическая косметология, стоматология, прием врачей-специалистов.

Новый медицинский центр в Серебрянке: белорусские цены — европейский подход.
Подробнее
13.04.2018
Новый медицинский центр в Серебрянке: белорусские цены — европейский подход.

Качественные профессиональные медицинские услуги востребованы обществом всегда. В современном мире очевидна тенденция к повышению внимания к аспектам сохранения здоровья, профилактике болезней, повышению качества жизни и увеличению ее продолжительности.  Именно поэтому руководством Государственного предприятия «Аква-Минск» было