Бразильский фитнес

Бразильский фитнес

Бразильский фитнес – это программа, объединяющая бразильские танцы и разнообразные упражнения для нижней части тела. Она нацелена, в первую очередь, на проработку мышц бедер и ягодиц.

Ритмы бразильских танцев, создаваемые барабанами и разнообразными ударными инструментами (52-54 такта в минуту), позволяют поддерживать наиболее благоприятный темп для сжигания подкожного жира.

Эффект бразильского фитнеса

Во время танца задействованы почти все группы мышц (особенно ягодичные), мышцы ног и живота, что позволяет создать фигуру «бразильского типа» – тонкая талия, упругие ягодицы, красиво очерченный контур ног.

При занятиях бразильским фитнесом развиваются:

  • пластичность движений,
  • великолепная естественная походка «от бедра»,
  • красивая осанка,
  • органичные, скоординированные движения.

Ритмичная зажигательная музыка позволяет незаметно преодолеть собственную усталость и продвигаться к более высокому уровню физических кондиций.

Оздоровительный эффект бразильского фитнеса

Программа “Бразильский фитнес” улучшает дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Результат занятий бразильским фитнесом:

  • роскошная фигура (плавный переход от талии к бедрам),
  • развитая пластика,
  • грациозность,
  • уменьшенный вес.

Курс бразильского фитнеса также дополняется эффективными упражнениями для всех проблемных зон, в том числе и для пресса.

Инструктор:

Иванникова Анастасия +375 29 124 01 14