Фитнес мама

Фитнес мама

Программа фитнес мама – это совместные занятия для мам и малышей. Теперь Вы сможете ходить на тренировки вместе с малышом, совмещая тренировку с веселой игрой.

Программа рассчитана на активных мам, не имеющих возможность оставить малыша даже на время тренировки. Занятие предоставляет чудесную возможность заняться фитнесом, восстановить свое тело после родов, обрести желаемую форму. А малыш, в зависимости от возраста и разновидности упражнений, может находиться у мамы на руках, выполняя роль доступного отягощения при выполнении упражнений, сидеть (лежать) на коврике, ползать. А значит Вам не придется гадать, кто же за ним присмотрит, пока вы будете выполнять приседания и скручивания.

Для мамы вес малыша – это естественная нагрузка, которая, что очень удачно, плавно увеличивается по мере того, как женщина восстанавливается после родов. Такие тренировки укрепляют связь между мамой и ребенком и прививают ему интерес к физическим упражнениям. Фитнес для двоих позволяет маме укрепить тело, восстановить свою фигуру после родов, а малышу начать адаптацию к детскому садику, общаясь с другими детками в группе.

Результат от занятий:

  • улучшение общей физической формы;
  • коррекция формы тела после родов;
  • укрепление мышц спины;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • обмен опытом и благоприятное общение с другими мамочками в группе;
  • адаптация ребенка к детскому садику.