Пилатес+МФР

Пилатес+МФР

Пилатес+миофасциальный релиз — тренировка, направленная на восстановление мышечного баланса, создание мышечного корсета для поддержания красивой осанки, здорового позвоночника, устранение дискомфорта в области спины, снятие усталости и напряжения во всем теле. Содержит в себе элементы пилатеса с различными видами малого оборудования, а также миофасциальный релиз с помощью ролла и мячиков для создания массажного эффекта.

Предварительная запись обязательна.

Инструктор: Поланевич Алина

Окончила обучение Zumba Basic1, Zumba Basic2 в Москве, Zumba Toning в Минске, семинары международной школы Polestar Pilates. Лицензированный инcтруктор Zumbam Fitness c 2014 г , Zumba Toning с 2016. Сертификат о прохождении курсов при БГУФК квалификация “Инструктор групповых программ”. Участник международных фитнес-конвенций в РБ, России, Италии. Организатор мастер-классов ZIN (Zumba Instructor Network), а также ZES (Zumba Education Specialist) в Минске. Спортивные достижения: призер республиканских соревнований по оздоровительной аэробике в 2014-2016 гг. Фитнес специализация: Zumba, пилатес, миофасциальный релиз, коррекция питания. Контакты: +375 29 7776519.