Гидрогимнастика

Гидрогимнастика

Каждый посетитель аквазоны МФК «Мандарин»  знает, что такое аквааэробика.  Любая фраза о занятиях в воде всегда ассоциируется либо с плаванием,  либо с водными упражнениями с нудлами,  перчатками и другим инвентарем.

Главное же отличие гидрогимнастики от аквааэробики —  занятие проводится на значительно мелкой воде, всего 90 см.

Преимущество гидрогимнастики — это возможность выполнять упражнения в быстром темпе,  сохраняя амплитуду, и при этом вода будет смягчать воздействие рывковых движений на суставы.  Комплексы упражнений,  подобранные инструктором, оригинальны, разнообразны и будут включать упражнения как с привычным инвентарем (нудлы,  гантели,  перчатки),  так и с редко используемым в воде — мячи,  степы.

Регулярные занятия гидрогимнастикой укрепят мышцы и уменьшат объемы, создадут красивые формы тела. А еще поднимут жизненный тонус, улучшат настроение. Ведь движения в воде отлично снимают усталость и стресс.

Занятия проводятся в малом бассейне.

Инструктор: Анастасия Иванникова  +375 29 124 01 14