Набор в группы по фитнес-направлениям: TABS&FLEX, VELO+POWER, FUNCTIONAL!

Набор в группы по фитнес-направлениям: TABS&FLEX, VELO+POWER, FUNCTIONAL!
316

Весна через несколько дней! А это значит, что пора готовиться к лету! По этому случаю мы расширяем сетку расписания на групповые занятия и ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР сразу на три фитнес-направления: TABS&FLEX, VELO+POWER И FUNCTIONAL.

  • TABS&FLEX

Расписание: вторник, четверг в 17:15

Инструктор: Германчук Алена

Тренировка делится на три секции. Первая секция – это разминка, которая проходит под ритмичную музыку. Вторая секция – основная, которая включает в себя активные и статичные упражнения преимущественно на мышцы пресса, спины и ягодиц. Третья секция – это растяжка в статическом режиме. Такое сочетание упражнений помогает проработать все проблемные зоны и приобрести желаемый результат.

  • VELO+POWER

Расписание: вторник, четверг в 18:15

Инструктор: Кветковская Наталья

Занятие состоит из кардио и силовых нагрузок. Кардиотренировка проходит на велотренажерах, силовой блок, в свою очередь, включает в себя работу на все основные группы мышц: ноги, ягодицы, живот, спина, грудь и руки. Тренировка проходит с использованием степов, бодибаров, фитболов, гантелей медболов и других фитнес-принадлежностей.

  • FUNCTIONAL

Расписание: воскресенье в 19:15

Инструктор: Щербин Светлана

Программа представляет собой микс из кардионагрузки и силовых упражнений. В работу вовлекаются все группы мышц, большие, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту наших движений. Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, что позволяет развивать все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Результаты от занятий:

  • снижение веса;
  • увеличение общей выносливости организма;
  • коррекция формы тела;
  • проработка мышц;
  • улучшение обменных процессов в организме.

Готовьтесь к лету вместе с Pride Fitness House!

С прейскурантом на групповые занятия можно ознакомиться здесь.

Полное расписание всех направлений.

Инфо: +375 44 505-65-98 – администратор

Последние блоги
Важная информация для держателей сетевых Клубных карт “Silver”, “Gold”, “Gold Family”!
Подробнее
20.04.2021
Важная информация для держателей сетевых Клубных карт “Silver”, “Gold”, “Gold Family”!

23.04.2021 (пятница) водно-термальная зона «Территория SPA» в аквапарке “Лебяжий” будет закрыта в связи с проведением технического обслуживания. Приносим извинения за неудобства.

ДВОЙНАЯ ВЫГОДА в сети фитнес-клубов «Pride Fitness House»
Подробнее
16.04.2021
ДВОЙНАЯ ВЫГОДА в сети фитнес-клубов «Pride Fitness House»

Лучшее весеннее предложение. Две карты по цене одной! Вторую карту заберите себе или подарите другу! Срок действия: с 16.04.2021 по 03.05.2021. При покупке карт «Mandarin+», «Mandarin», «Mandarin Day+», «Mandarin Day», «Mandarin Family» (муж + жена+

Важная информация для держателей клубных карт «Gold», «Gold Family»!
Подробнее
14.04.2021
Важная информация для держателей клубных карт «Gold», «Gold Family»!

В связи с закрытием аквазоны аквапарка «Лебяжий» с 20.04.2021 по 28.04.2021 для проведения профилактических работ, просим вас заранее спланировать свой отдых, а так же заблаговременно обратиться к специалисту по работе с клиентами по вопросам «заморозки»

НАБОР В ГРУППЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ЕДИНОБОРСТВА: ЖЕНСКИЙ БОКС.
Подробнее
22.03.2021
НАБОР В ГРУППЫ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ЕДИНОБОРСТВА: ЖЕНСКИЙ БОКС.

А мы продолжаем расширять сетку расписания по фитнесу и единоборствам. Открыт набор в группу «Женский бокс» время 19.00 вторник, четверг в зале бокса и единоборств, на 2м этаже фитнес-клуба «Pride Fitness House». «ЖЕНСКИЙ БОКС» —