Набор в группы по фитнес-направлениям: TABS&FLEX, VELO+POWER, FUNCTIONAL!

Набор в группы по фитнес-направлениям: TABS&FLEX, VELO+POWER, FUNCTIONAL!
1 072

Весна через несколько дней! А это значит, что пора готовиться к лету! По этому случаю мы расширяем сетку расписания на групповые занятия и ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР сразу на три фитнес-направления: TABS&FLEX, VELO+POWER И FUNCTIONAL.

  • TABS&FLEX

Расписание: вторник, четверг в 17:15

Инструктор: Германчук Алена

Тренировка делится на три секции. Первая секция – это разминка, которая проходит под ритмичную музыку. Вторая секция – основная, которая включает в себя активные и статичные упражнения преимущественно на мышцы пресса, спины и ягодиц. Третья секция – это растяжка в статическом режиме. Такое сочетание упражнений помогает проработать все проблемные зоны и приобрести желаемый результат.

  • VELO+POWER

Расписание: вторник, четверг в 18:15

Инструктор: Кветковская Наталья

Занятие состоит из кардио и силовых нагрузок. Кардиотренировка проходит на велотренажерах, силовой блок, в свою очередь, включает в себя работу на все основные группы мышц: ноги, ягодицы, живот, спина, грудь и руки. Тренировка проходит с использованием степов, бодибаров, фитболов, гантелей медболов и других фитнес-принадлежностей.

  • FUNCTIONAL

Расписание: воскресенье в 19:15

Инструктор: Щербин Светлана

Программа представляет собой микс из кардионагрузки и силовых упражнений. В работу вовлекаются все группы мышц, большие, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту наших движений. Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, что позволяет развивать все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Результаты от занятий:

  • снижение веса;
  • увеличение общей выносливости организма;
  • коррекция формы тела;
  • проработка мышц;
  • улучшение обменных процессов в организме.

Готовьтесь к лету вместе с Pride Fitness House!

С прейскурантом на групповые занятия можно ознакомиться здесь.

Полное расписание всех направлений.

Инфо: +375 44 505-65-98 – администратор

Последние блоги
Витамин D круглый год!
Подробнее
29.09.2022
Витамин D круглый год!

С 30 сентября по 31 октября в Центре красоты «Территория SPA» скидка до 30% на абонементы в солярий! Абонемент в солярий Стоимость СО СКИДКОЙ 30 минут – 20 %  36 руб. 28,8 руб. 60 минут – 25

Фотоотчет Открытие Фитнес-сезона 2022!
Подробнее
12.09.2022
Фотоотчет Открытие Фитнес-сезона 2022!
“Супер-классная вечеринка”
Подробнее
05.09.2022
“Супер-классная вечеринка”

  Приглашаем всех весело отпраздновать начало учебного года!!!   Мы приготовили для вас: игры, конкурсы, танцы и конечно самые вкусные  угощения!   Ждём вас!   В МФК “Мандарин” ул. Герасименко 51 10.09.2022 г. в 14:00.

Промо-занятия в новом фитнес-сезоне!
Подробнее
31.08.2022
Промо-занятия в новом фитнес-сезоне!

С 03.09 по 30.09 (включительно) в залах фитнеса и единоборств в МФК «Мандарин» будут проводиться промо-тренировки по направлениям группового фитнеса и единоборствам. Вход на промо-занятие осуществляется по действующим абонементам или по разовым входным билетам стоимостью