Набор в группы по фитнес-направлениям: TABS&FLEX, VELO+POWER, FUNCTIONAL!

Набор в группы по фитнес-направлениям: TABS&FLEX, VELO+POWER, FUNCTIONAL!
829

Весна через несколько дней! А это значит, что пора готовиться к лету! По этому случаю мы расширяем сетку расписания на групповые занятия и ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР сразу на три фитнес-направления: TABS&FLEX, VELO+POWER И FUNCTIONAL.

  • TABS&FLEX

Расписание: вторник, четверг в 17:15

Инструктор: Германчук Алена

Тренировка делится на три секции. Первая секция – это разминка, которая проходит под ритмичную музыку. Вторая секция – основная, которая включает в себя активные и статичные упражнения преимущественно на мышцы пресса, спины и ягодиц. Третья секция – это растяжка в статическом режиме. Такое сочетание упражнений помогает проработать все проблемные зоны и приобрести желаемый результат.

  • VELO+POWER

Расписание: вторник, четверг в 18:15

Инструктор: Кветковская Наталья

Занятие состоит из кардио и силовых нагрузок. Кардиотренировка проходит на велотренажерах, силовой блок, в свою очередь, включает в себя работу на все основные группы мышц: ноги, ягодицы, живот, спина, грудь и руки. Тренировка проходит с использованием степов, бодибаров, фитболов, гантелей медболов и других фитнес-принадлежностей.

  • FUNCTIONAL

Расписание: воскресенье в 19:15

Инструктор: Щербин Светлана

Программа представляет собой микс из кардионагрузки и силовых упражнений. В работу вовлекаются все группы мышц, большие, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту наших движений. Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, что позволяет развивать все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Результаты от занятий:

  • снижение веса;
  • увеличение общей выносливости организма;
  • коррекция формы тела;
  • проработка мышц;
  • улучшение обменных процессов в организме.

Готовьтесь к лету вместе с Pride Fitness House!

С прейскурантом на групповые занятия можно ознакомиться здесь.

Полное расписание всех направлений.

Инфо: +375 44 505-65-98 – администратор

Последние блоги
HOT SALE В СЕТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ «PRIDE FITNESS HOUSE»
Подробнее
13.07.2021
HOT SALE В СЕТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ «PRIDE FITNESS HOUSE»

Летние скидки на карты в тренажерный зал и детскую карту! Срок проведения: с 14.07.2021 по 11.08.2021 — СКИДКА 30% на карты «Mandarin», «Mandarin Day», «Mandarin Kids» сроком действия 3 месяца. Правила проведения акции: Срок активации

Летний уход за кожей
Подробнее
29.06.2021
Летний уход за кожей

Летом наша кожа особенно нуждается в тщательном очищении, увлажнении и защите. В Центре красоты МФК «Мандарин» работает косметический кабинет, где оказывают услуги по уходу за лицом, косметический массаж лица, карбокситерапию. Косметик с медицинским образованием подберет

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ МФК «МАНДАРИН»!
Подробнее
12.06.2021
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ МФК «МАНДАРИН»!

С 12 июня 2021 г. меняется режим работы в выходные дни МФК «Мандарин». В субботу, воскресенье и праздничные дни комплекс работает с 09:00 до 23:00.

КАСТИНГ ПО ОТБОРУ КОМАНДЫ ТРЕНЕРОВ
Подробнее
08.06.2021
КАСТИНГ ПО ОТБОРУ КОМАНДЫ ТРЕНЕРОВ

18 июня (пятница) пройдет кастинг по отбору команды тренеров в “PrideFutnessHouse” в МФК “Мандарин”. В команду требуются тренеры групповых направлений по STEP-aerobics (advanced), POWER, FUNCTIONAL, инструкторы детского фитнеса, инструкторы по Аква-аэробике, тренеры в зал единоборств.