Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
1 230

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
Изменение режима работы МФК «МАНДАРИН»
Подробнее
28.05.2020
Изменение режима работы МФК «МАНДАРИН»

С 01.06.2020 изменяется режим работы МФК «Мандарин».   Фитнес-клуб «Pride Fitness House»: понедельник-пятница: 06.45 – 22.00; суббота-воскресенье и праздничные дни: 09.00 – 22.00. Аквазона: понедельник-пятница: 06.45 – 22.00; суббота–воскресенье и праздничные дни: 09.00 – 22.00.

1 июня боулинг-центр в МФК «Мандарин» начинает свою работу
Подробнее
25.05.2020
1 июня боулинг-центр в МФК «Мандарин» начинает свою работу

Уважаемые посетители! 1 июня 2020 года боулинг-центр в МФК «Мандарин» начинает свою работу и приглашает снова в гости! Обращаем внимание! Боулинг-центр в МФК «Мандарин» будет работать только по предварительной записи. Забронировать дорожку можно на основной

14 мая 2020 будет отсутствовать горячее водоснабжение
Подробнее
13.05.2020
14 мая 2020 будет отсутствовать горячее водоснабжение

Уважаемые клиенты, обращаем Ваше внимание! 14 мая 2020 (четверг) по техническим причинам будет отсутствовать горячее водоснабжение. Аквазона работать не будет. Приносим свои извинения за неудобства.

10 причин для посещения Центра красоты “Территория SPA”
Подробнее
13.05.2020
10 причин для посещения Центра красоты “Территория SPA”

10 причин для посещения Центра красоты “Территория SPA” Стрижки, укладки, лечение и укрепление волос профессиональными средствами Londa Маникюр и педикюр Комплексные программы по уходу за лицом и телом Пилинги в ассортименте SPA-массажи Антицеллюлитные обертывания Солярий