Открыт набор в группу Aqua building

Открыт набор  в группу Aqua building
975

Aqua building (аква билдинг) – силовой комплекс упражнений в воде, направленный на формирование и коррекцию фигуры, построение мышечного корсета.

Занятие построено на чередовании кардио и силовых упражнений. Такое чередование нагрузки позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и повышает общую выносливость организма.

Тренировка Aqua building проходит с использованием современного оборудования (гантели, пояса, перчатки, нудлы и  др.) под руководством профессионального тренера. Благодаря воздействию воды занятие оказывают благотворное влияние на весь организм, позволяет гармонично развивать все группы мышц. Также нагрузка на суставы и позвоночник при занятиях в воде минимальна. При регулярных тренировках улучшается осанка, пропадают боли в  спине. Aqua building легко может заменить или дополнить посещение тренажерного зала.

Еще один плюс этого направления: вода создаёт определённый эффект, похожий на массаж, помогающий снять напряжение в мышцах и восстановить психологическое равновесие.

Внимание!

Направление Aqua building  подходит как для женщин, так и для мужчин.

Мужчины могут быть уверены, что предлагаемая нагрузка в купе с положительным действием воды позволит снизить вес, создать красивое рельефное тело, повысить иммунитет.

Оптимальный уровень подготовки: средней и высокий.

Занятия проходят в воскресенье 18:00. Инструктор Анастасия Иванникова +375 29 124 01 14

Последние блоги
Собираем выпускников на бал
Подробнее
23.05.2019
Собираем выпускников на бал

Наступает время поисков красивых вечерних платьев, стильных образов и лучших идей для формирования образа на выпускной. Специалисты центров красоты «Территория SPA» в отеле «Аква-Минск» и в МФК «Мандарин» помогут вам реализовать самые смелые идеи. И

В МФК «Мандарин» и ФОК «Серебрянка» живут уникальные попугаи, внесенные в Международную красную книгу
Подробнее
21.05.2019
В МФК «Мандарин» и ФОК «Серебрянка» живут уникальные попугаи, внесенные в Международную красную книгу

А вы знали, что в комплексах предприятия «Аква-Минск» живут уникальнейшие на планете создания – попугаи какаду и элитные японские карпы?  Заботится о них не менее интересный человек – Владимир Крученок, специалист по экзотическим животным. Сегодня

Приятные подарки за хорошие оценки и прилежное поведение!
Подробнее
21.05.2019
Приятные подарки за хорошие оценки и прилежное поведение!

Совсем скоро конец учебного года —  время поздравить детей и вручить им приятные подарки за хорошие оценки и прилежное поведение. Мы с радостью делимся идеями отличных недорогих подарков от центра красоты «Территория SPA» в МФК

C 16 мая начинается покос травы
Подробнее
17.05.2019
C 16 мая начинается покос травы

С 16 мая начинается сезон покоса травы. Будьте осторожны с парковкой.