Присоединяйтесь к программе -500 калорий.

Присоединяйтесь к программе -500 калорий.
1 390

Каждый человек хочет прекрасно выглядеть: иметь стройное и подтянутое тело и крепкое здоровье. Но что нам всегда мешает, останавливает нас на полпути к заветной цели?

Думаю, основных причины две:

  1. Отсутствие сильной мотивации, банальная лень: все знаю, все умею, но не делаю.
  2. Незнание и нехватка информации: как правильно питаться? как правильно выполнять упражнения? когда лучше заниматься? …

Как со всем этим справиться? И где найти ответы на вопросы?

Специально для ответа на эти вопросы, была разработана программа «-500 калорий». Данная программа сочетает в себе индивидуальный подход тренера к каждому клиенту при групповой работе. В чем же заключается ее уникальность и почему она так эффективна:

  1. Занятие длиться 1,5 часа. Из них 1 час –это функциональная силовая тренировка, а по завершению – 30 минут кардио. Т.о. в начале мы нагружаем наши мышцы, даем им хорошенько поработать, а потом «жжжжем» жир! Такая система построения тренировки позволяет быстрее добиться желаемых результатов.
  2. Занятия проходят в небольших группах, что дает возможность тренеру следить за техникой выполнения упражнений у каждого клиента. Вы научитесь не только правильно выполнять упражнения, но и будете знать какие группы мышц при этом работают, будете понимать для чего вы делаете то или иное упражнение.
  3. Обучение, организация и контроль за питанием. Вы научитесь правильно питаться, будете знать, что полезно для вашего организма, а что нет. Ведение дневников питания, их проверка и контроль со стороны тренера, помогут вам изменить свои пищевые привычки и укрепить здоровье.
  4. Вы работаете не только в зале, но и дома. У вас будут домашние задания. «Программа -500» — это прежде всего обучающая программа, которая научит вас как правильно питаться, тренироваться и организовать свой день.
  5. Тренировки в группе – это всегда весело, каждая тренировка не похожа на предыдущую. у нас вы точно не заскучаете.

Вместе мы сможем!!!Сейчас можно попасть уже в действующую группу или записать в группу, в которую идет набор.

Консультации и запись на занятия по тел. +375-25-988-27-29 (Дарья).

Последние блоги
Медицинский центр «Аква-Минск Клиника» начал прием пациентов!
Подробнее
15.07.2019
Медицинский центр «Аква-Минск Клиника» начал прием пациентов!

Друзья, рады сообщить вам, что медицинский центр «Аква-Минск Клиника» начал прием пациентов! Новый центр является структурным подразделением государственного предприятия «Аква-Минск». В медицинском центре будут оказываться услуги по следующим направлениям: лабораторная диагностика, ультразвуковая диагностика на аппаратах

МФК «Мандарин» стал серебреным призером в премии «Номер один – 2019»
Подробнее
10.07.2019
МФК «Мандарин» стал серебреным призером в премии «Номер один – 2019»

Мы рады сообщить вам замечательную новость! Наш любимый МФК «Мандарин» стал одним из лучших на ежегодной премии «Номер один – 2019»! Мы стали серебряными призерами в номинации «Водно-развлекательный комплекс №1», уступив лидерскую позицию только лишь

Изменение расписания на июль
Подробнее
01.07.2019
Изменение расписания на июль

Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание, что с 1 июля внесены изменения в расписание групповых программ по фитнесу. Подробнее можете ознакомится, здесь.  

“Фестиваль воды” в «Kazki-Dark Ride» аквапарк «Лебяжий» (13.07.2019)
Подробнее
10.06.2019
“Фестиваль воды” в «Kazki-Dark Ride» аквапарк «Лебяжий» (13.07.2019)

В подводном царстве, В морском государстве, Жил царь морской! Без дела не скучал, Корону чистил он песком, да корабли качал. И каждый год на глубине морской Устраивал он ФЕСТИВАЛЬ! Семейно-развлекательный центр  «Kazki-Dark Ride»  аквапарка «Лебяжий»