CYCLING

CYCLING — это групповой фитнес, только на велотренажерах. Но не обычная монотонная езда, а захватывающее вело-приключение с горками, склонами и равнинами. Такая имитация очень близка к велогонкам с различными дистанциями и нагрузкой. И не просто крутим педали, а прорабатываем различные группы мышц. В основном, это ноги и спина. Даже когда едешь в спокойном темпе — работают икры, голени, квадрицепс, бицепс бедра и ягодичные мышцы.

Разработал такую систему профессиональный велогонщик Джон Голдберг, который и придумал велотренажер, когда захотел тренироваться с такой же интенсивностью, но не выходя из дома.

Сайкл замечателен тем, что:

  • не нагружает суставы (как, например, в беге или аэробике),
  • придает красивый контур ягодицам,
  • прорабатывает ноги,
  • избавляет от целлюлита.

Как и другие направления фитнеса, сайкл помогает в борьбе со стрессом и заряжает позитивом. На наших велотренажерах проще увеличить силу и выносливость, восстановиться после тренажерного зала.

План тренировки

CYCLING стартует с легкой разминки, которая позволяет привести в тонус все мышцы, далее следует основная часть и активная тренировка, заканчивается все заминкой. Тренер находится на своем велотренажере прямо перед группой, для того чтобы все было наглядно видно. Занятие проходит под ритмичную музыку, которая заставляет двигаться в ускоренном темпе. Каждый урок имеет свою специфику и направленность.

Результат от занятий:

  • снижение веса;
  • увеличение выносливости организма;
  • приобретение привлекательных контуров тела;
  • всестороннее развитие мышц;
  • улучшение обмена веществ.

Всю информацию о расписании занятий можно посмотреть по ссылке.

Наш персонал

Будкевич Эрнест

Фитнес-специализация:

Силовой и функциональный тренинг
TRX
Обучение плаванию
Cicling
Трейлраннинг
Групповые и персональные тренировки
Повышение ОФП

Образование:

БГПУ им. М. Танка - спортивно туристическая деятельность (менеджмент в туризме), сертифицированный специалист по подвесному тренингу TRX

Спортивные достижения:

"Играющий тренер", призёр и участник соревнований по лыжным гонкам, триатлону и экстремальному бегу с препятствиями (OCR)

Мы ничего не нашли :(

Мы находимся по адресу: г. Минск, ул. Герасименко, 51

 

НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ.

Вам нужно доехать до остановки «Пожарского».
Наиболее удобный маршрут — от остановки «станция метро Могилевская» на автобусе номер 61 без пересадки.
Также к нам ходят автобус номер 88с и троллейбусы номер 3, 34, 60, 67, 79 до остановки «Ангарская-3». От неё 670м пешком.

Время работы

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Водно-термальная зона
с 06:30
до 23:00
Закроется
через
05:22
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Тренажерный зал
с 06:30
до 23:00
Закроется
через
05:22
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Центр красоты "Территория SPA"
с 09:00
до 21:00
Закроется
через
03:22
с 09:00
до 21:00
с 09:00
до 21:00
с 09:00
до 21:00
с 09:00
до 21:00
с 10:00
до 18:00
с 10:00
до 18:00
Турецкая и соляная бани
с 15:00
до 23:00
Закроется
через
05:22
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Русская баня
с 15:00
до 23:00
Закроется
через
05:22
с 06:30
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Финская баня
с 06:30
до 23:00
Закроется
через
05:22
с 15:00
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Боулинг-центр
с 15:00
до 23:00
Закроется
через
05:22
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 10:00
до 23:00
с 10:00
до 23:00
Магазин сопутствующих товаров
с 09:00
до 20:00
Закроется
через
02:22
с 09:00
до 20:00
с 09:00
до 20:00
с 09:00
до 20:00
с 09:00
до 20:00
с 09:00
до 20:00
с 09:00
до 20:00
CHICKEN HOUSE
с 10:00
до 22:00
Закроется
через
04:22
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
Водно-термальная зона
Понедельник ПН
с 06:30 до 23:00
Вторник ВТ
с 06:30 до 23:00
Среда СР
с 06:30 до 23:00
Четверг ЧТ
с 06:30 до 23:00
Пятница ПТ
с 06:30 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 05:22
Тренажерный зал
Понедельник ПН
с 06:30 до 23:00
Вторник ВТ
с 06:30 до 23:00
Среда СР
с 06:30 до 23:00
Четверг ЧТ
с 06:30 до 23:00
Пятница ПТ
с 06:30 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 05:22
Центр красоты "Территория SPA"
Понедельник ПН
с 09:00 до 21:00
Вторник ВТ
с 09:00 до 21:00
Среда СР
с 09:00 до 21:00
Четверг ЧТ
с 09:00 до 21:00
Пятница ПТ
с 09:00 до 21:00
Суббота СБ
с 10:00 до 18:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 18:00
Закроемся через: 03:22
Турецкая и соляная бани
Понедельник ПН
с 15:00 до 23:00
Вторник ВТ
с 15:00 до 23:00
Среда СР
с 15:00 до 23:00
Четверг ЧТ
с 15:00 до 23:00
Пятница ПТ
с 15:00 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 05:22
Русская баня
Понедельник ПН
с 15:00 до 23:00
Вторник ВТ
с 06:30 до 23:00
Среда СР
с 15:00 до 23:00
Четверг ЧТ
с 06:30 до 23:00
Пятница ПТ
с 15:00 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 05:22
Финская баня
Понедельник ПН
с 06:30 до 23:00
Вторник ВТ
с 15:00 до 23:00
Среда СР
с 06:30 до 23:00
Четверг ЧТ
с 15:00 до 23:00
Пятница ПТ
с 06:30 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 05:22
Боулинг-центр
Понедельник ПН
с 15:00 до 23:00
Вторник ВТ
с 15:00 до 23:00
Среда СР
с 15:00 до 23:00
Четверг ЧТ
с 15:00 до 23:00
Пятница ПТ
с 15:00 до 23:00
Суббота СБ
с 10:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 23:00
Закроемся через: 05:22
Магазин сопутствующих товаров
Понедельник ПН
с 09:00 до 20:00
Вторник ВТ
с 09:00 до 20:00
Среда СР
с 09:00 до 20:00
Четверг ЧТ
с 09:00 до 20:00
Пятница ПТ
с 09:00 до 20:00
Суббота СБ
с 09:00 до 20:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 20:00
Закроемся через: 02:22
CHICKEN HOUSE
Понедельник ПН
с 10:00 до 22:00
Вторник ВТ
с 10:00 до 22:00
Среда СР
с 10:00 до 22:00
Четверг ЧТ
с 10:00 до 22:00
Пятница ПТ
с 10:00 до 22:00
Суббота СБ
с 10:00 до 22:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 22:00
Закроемся через: 04:22
Задать вопрос
Обращения

    Оформить обращение

    Обращение будет рассмотрено при условии соответствия требованиям Закона Республики Беларусь от 18 июля 2011 года «Об обращениях граждан и юридических лиц»

      У вас есть вопрос?

        Хотите с нами работать?

        [contact-form-7 404 "Не найдено"]
        Мы используем cookie-файлы для персонализации контента, улучшения пользовательского опыта и сбора статистики. Чтобы получить дополнительную информацию, вы можете ознакомиться с нашим пользовательским соглашением.
        Принять