FitMix
FitMix представляет собой занятия смешанного формата, которые соединяют в себе разные фитнес направления.
Такая тренировка включает в себя как кардио, так и силовые нагрузки, которые прорабатывает все группы мышц: ноги, ягодицы, спину, мышцы пресса, груди и рук. Занятия предполагают использование различных дополнительных снарядов – степов, бодибаров, фитболов, гантелей, BOSU, медболов, эспандеров.
FitMiX – идеальная тренировка для людей, которые не любят скучать на занятиях, а предпочитают разнообразные энергичные тренировки.
Результат от занятий:
- снижение веса;
- приобретение соблазнительного контура тела;
- проработка всех групп мышц;
- улучшение обмена веществ;
- становление правильной осанки.
Всю информацию о расписании занятий можно посмотреть по ссылке.
Наш персонал
Фитнес-специализация:
Аэробика
Стэп-аэробика
Силовой тренинг
Интервальные тренировки
Табата
Функциональный тренинг
Пилатес
Sky jumping, sky jumping kids
Детский фитнес
Персональный тренер в тренажёрном зале
Образование:
АУ при Президенте РБ, FPA (Ассоциация фитнес профессионалов), Grantello Fitness School (универсальный инструктор групповых программ), инструктор по детскому фитнесу, Mind-body направления, многократная участница фитнес-конвенций
Фитнес-специализация:
Аквааэробика
Степ-аэробика
Силовой
Интервальный тренинг
Групповые и индивидуальные тренировки
Составление индивидуальных программ тренировок и питания
Обучение правильной технике выполнение упражнений
Образование:
БГУФК, оздоровительная физическая культура и спорт, инструктор-методист физической реабилитации; Медицинский колледж.
Стаж работы:
Более 15 лет
Спортивные достижения:
Постоянный участник фитнес конвенций и семинаров по фитнесу. Профессиональная школа подготовки универсальных инструкторов групповых программ по фитнесу: Пилатес 1 уровень, персональный тренер тренажерного зала. Конвенция "Аквааэробика" 1, 2, 3 уровень. Участник Grantello Fitness Festival с 2011 года. ?Участник Minsk Indoor Triathlon.
