Pilates+Reformer

Pilates+Reformer

Pilates+Reformer- это уникальная система пилатес-тренировок профессионального уровня на специальном оборудовании. Упражнения, выполняемые на скользящей платформе, задействуют даже глубоко расположенные мышцы. Осевая нагрузка на позвоночник сводится к минимуму. Каждое положение на тренажёре задействует мышцы избирательно, позволяя избежать лишних нагрузок. После каждого занятия наступает состояние расслабленности и умиротворения, уходит стресс, успокаивается нервная система.

Проходят в мини-группах и индивидуально.

Результат от занятий
  • улучшение состояние сердечно-сосудистой системы;
  • избавление от болей в шее и позвоночнике;
  • повышение гибкость суставов;
  • увеличение выносливость организма и мышечной силы;
  • улучшение осанки.