CYCLING

CYCLING представляет собой занятия на велотренажерах. Это не просто скучная и монотонная езда с одинаковым темпом, а имитация захватывающего приключения по равнинам и склонам гор. Разработчиком такой системы является Джон Голдберг, который, к слову, сконструировал и сам велотренажер.

CYCLING стартует с легкой разминки, которая позволяет привести в тонус все мышцы, далее следует основная часть и активная тренировка, заканчивается все заминкой. Тренер находится на своем велотренажере прямо перед группой, для того чтобы все было наглядно видно. Занятие проходит под ритмичную музыку, которая заставляет двигаться в ускоренном темпе. Каждый урок имеет свою специфику и направленность.

• снижение веса;
• увеличение выносливости организма;
• приобретение привлекательных контуров тела;
• всестороннее развитие мышц;
• улучшение обмена веществ.