Zumba

Любишь танцевать? Хочешь похудеть? А танцевать и худеть – вот она мечта!

Zumba – зажигательная танцевальная фитнес-программа, которая сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, а также хип-хопа и даже танца живота. Зумба — это одна из самых интересных и эффективных фитнес-тренировок для похудения.

Цель тренировки заключена в проработке всего мышечного каркаса путем танцевальных активных движений, которые не изматывают однообразием, а наоборот бодрят и придают энергии. Зумба — отличный способ справиться со стрессом, помогает поверить в себя, в свою красоту и смотреть на мир позитивно.

План тренировки.

Все занятие проходит под зажигательные ритмы музыки в латиноамериканском стиле. Быстрые композиции чередуются с менее активными ритмами. Движения на занятиях Зумбой совсем незамысловатые и состоят из нескольких повторений танцевальных движений. И можно быть уверенным в том, что уже после нескольких тренировок можно научиться неплохо двигаться в танцевальном ритме.

Результат от занятий:

  • снижение веса;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы;
  • тренировка дыхательной системы;
  • коррекция формы тела;
  • гармоничное развитие мышц;
  • улучшение настроения;
  • улучшение осанки.

Всю информацию о расписании занятий можно посмотреть по ссылке.

Наш персонал

Германчук Алена

Стаж работы:

Более 14 лет

Участница международных конвенций:

«Инструкторы силовых направлений групповых программ 2011, 2012 гг.»
«Workshop танцевальная аэробика 2011 г.»
«Rock Sport 2011 г.»
«Фитнес день в формате Dance Step, Dance Aerobic 2011 г.»
«Grantello Fitness Festival 2012 г. (Беларусь, Минск)»
«Fitness Summit 2012, 2014 гг. (Россия, Санкт-Петербург)»
«Rimini Welness 2013, 2014, 2016 гг. (Италия, Риммини)»

Каленик Нелли

Фитнес-специализация:

Эстрадно-спортивный танец
Женская пластика
High-heels
Дэнс-холл
Вог
Джаз-фанк
Хип-хоп
Зумба

Образование:

Курсы «Инструктор групповых программ» в учебном центре «Фитнес образование». Регулярное посещение мастер-классов белорусских и иностранных хореографов различных танцевальных стилей и тренировки по фитнес-направлениям

Спортивные достижения:

1 место в номинации “High heels” в конкурсе «Корона Терпсихоры 2019», участие в съемках клипов белорусских исполнителей, выступления на мероприятиях (европейские игры 2019 г., отбор на евровидение 2019 г. и др.), тренер по Зумбе в фитнес-туре (лето 2022 г.)

Мы ничего не нашли :(

Мы находимся по адресу: г. Минск, ул. Герасименко, 51

 

НА ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ.

Вам нужно доехать до остановки «Пожарского».
Наиболее удобный маршрут — от остановки «станция метро Могилевская» на автобусе номер 61 без пересадки.
Также к нам ходят автобус номер 88с и троллейбусы номер 3, 34, 60, 67, 79 до остановки «Ангарская-3». От неё 670м пешком.

Время работы

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Водно-термальная зона
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
Закроется
через
06:33
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
Тренажерный зал
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
Закроется
через
06:33
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 09:00
до 22:00
с 09:00
до 22:00
Центр красоты "Территория SPA"
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
Закроется
через
03:33
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 18:00
с 10:00
до 18:00
Боулинг-центр
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
Закроется
через
06:33
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
Турецкая и соляная бани
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
Закроется
через
06:33
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Русская баня
с 15:00
до 23:00
с 06:30
до 23:00
Закроется
через
06:33
с 15:00
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Финская баня
с 06:30
до 23:00
с 15:00
до 23:00
Закроется
через
06:33
с 06:30
до 23:00
с 15:00
до 23:00
с 06:30
до 23:00
с 09:00
до 23:00
с 09:00
до 23:00
Магазин сопутствующих товаров
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
Закроется
через
03:33
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
с 10:00
до 20:00
CHICKEN HOUSE
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
Закроется
через
05:33
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
с 10:00
до 22:00
Водно-термальная зона
Понедельник ПН
с 06:30 до 23:00
Вторник ВТ
с 06:30 до 23:00
Среда СР
с 06:30 до 23:00
Четверг ЧТ
с 06:30 до 23:00
Пятница ПТ
с 06:30 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 22:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 22:00
Закроемся через: 06:33
Тренажерный зал
Понедельник ПН
с 06:30 до 23:00
Вторник ВТ
с 06:30 до 23:00
Среда СР
с 06:30 до 23:00
Четверг ЧТ
с 06:30 до 23:00
Пятница ПТ
с 06:30 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 22:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 22:00
Закроемся через: 06:33
Центр красоты "Территория SPA"
Понедельник ПН
с 10:00 до 20:00
Вторник ВТ
с 10:00 до 20:00
Среда СР
с 10:00 до 20:00
Четверг ЧТ
с 10:00 до 20:00
Пятница ПТ
с 10:00 до 20:00
Суббота СБ
с 10:00 до 18:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 18:00
Закроемся через: 03:33
Боулинг-центр
Понедельник ПН
с 15:00 до 23:00
Вторник ВТ
с 15:00 до 23:00
Среда СР
с 15:00 до 23:00
Четверг ЧТ
с 15:00 до 23:00
Пятница ПТ
с 15:00 до 23:00
Суббота СБ
с 10:00 до 22:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 22:00
Закроемся через: 06:33
Турецкая и соляная бани
Понедельник ПН
с 15:00 до 23:00
Вторник ВТ
с 15:00 до 23:00
Среда СР
с 15:00 до 23:00
Четверг ЧТ
с 15:00 до 23:00
Пятница ПТ
с 15:00 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 06:33
Русская баня
Понедельник ПН
с 15:00 до 23:00
Вторник ВТ
с 06:30 до 23:00
Среда СР
с 15:00 до 23:00
Четверг ЧТ
с 06:30 до 23:00
Пятница ПТ
с 15:00 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 06:33
Финская баня
Понедельник ПН
с 06:30 до 23:00
Вторник ВТ
с 15:00 до 23:00
Среда СР
с 06:30 до 23:00
Четверг ЧТ
с 15:00 до 23:00
Пятница ПТ
с 06:30 до 23:00
Суббота СБ
с 09:00 до 23:00
Воскресенье ВС
с 09:00 до 23:00
Закроемся через: 06:33
Магазин сопутствующих товаров
Понедельник ПН
с 10:00 до 20:00
Вторник ВТ
с 10:00 до 20:00
Среда СР
с 10:00 до 20:00
Четверг ЧТ
с 10:00 до 20:00
Пятница ПТ
с 10:00 до 20:00
Суббота СБ
с 10:00 до 20:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 20:00
Закроемся через: 03:33
CHICKEN HOUSE
Понедельник ПН
с 10:00 до 22:00
Вторник ВТ
с 10:00 до 22:00
Среда СР
с 10:00 до 22:00
Четверг ЧТ
с 10:00 до 22:00
Пятница ПТ
с 10:00 до 22:00
Суббота СБ
с 10:00 до 22:00
Воскресенье ВС
с 10:00 до 22:00
Закроемся через: 05:33
Задать вопрос
Обращения

    Оформить обращение

    Обращение будет рассмотрено при условии соответствия требованиям Закона Республики Беларусь от 18 июля 2011 года «Об обращениях граждан и юридических лиц»

      У вас есть вопрос?

        Хотите с нами работать?

        [contact-form-7 404 "Не найдено"]
        Мы используем cookie-файлы для персонализации контента, улучшения пользовательского опыта и сбора статистики. Чтобы получить дополнительную информацию, вы можете ознакомиться с нашим пользовательским соглашением.
        Принять