Aero Dance – фитнес и танцы в МФК «Мандарин»
Мы рады представить в МФК «Мандарин» новое фитнес-направление – Aero Dance!
Aero Dance представляет собой программу, которая совмещает элементы классической аэробики с элементами танцев. Такие занятия помогают развить общую выносливость, координацию движений, способствует снижению веса.
В программу занятия Aero Dance в МФК «Мандарин» включены функциональные упражнения, во время которых задействованы все группы мышц тела, включая глубокие, которые отвечают за устойчивость и равновесие. Такая тренировка помогает не только развить сразу все пять физических качеств человеческого тела – выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу, но и учит танцевальным движениям под современную электронную музыку, развивает чувство ритма.
Как результат, после танцевальной тренировки Aero Dance приобретается чувство совершенного тела, подтянутости, грациозности и уверенности в себе!
Тренер: Сысонова Ксения.
Расписание занятий: каждый понедельник в 19:15.
Стоимость: разовое посещение — 14 руб или по абонементам.
Ждем вас на тренировку!
