Бокс
Бокс является идеальным вид спорта для тех, кто хочет очистить голову от лишних мыслей, обрести уверенность в себе, сбросить лишний вес, обрести фигуру мечты и в следствии этого повысить самооценку.
На сегодняшний день бокс является универсальным видом спорта как для мужчин, так и для женщин. Ведь он отлично помогает разнообразить свою ежедневную рутину и справиться с накопившимся стрессом. В тренировках по боксу большая часть упражнений нацелена на развитие координации и реакции. Кроме того, занятия боксом являются отличной кардиотренировкой, благодаря чему вы укрепите сердечные мышцы и улучшите работу сердца.
В зависимости от состояния здоровья тренер подбирает подходящую нагрузку, которая не только улучшит здоровье, но и принесет удовольствие. Тренерская работа включает в себя индивидуальный подход к каждому.
Всю информацию о расписании занятий можно посмотреть по ссылке.
