Наши Тренеры
В тренажером зале МФК «Мандарин» работают профессиональные инструкторы, которые с удовольствием помогут в достижении ваших спортивных целей. Составят индивидуальную программу тренировок и питания в зависимости от уровня вашей физической подготовки, личных предпочтений и состояния здоровья. Помогут восстановиться после травм и укрепить мышечный корсет, а также привьют любовь к спорту!
Наш персонал
Фитнес-специализация:
- Персональный тренинг в тренажёрном зале
- Составление индивидуальных программ тренировок и/или питания
- Коррекция веса (снижение веса или набор мышечной массы)
- Групповые тренировки по фитнесу (силовые, функциональные, интервальные, TRX, step-aerobic, пилатес, стретчинг, МФР, детский фитнес)
Образование:
- Высшее, БГУФК "Оздоровительная физическая культура"
- FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) "Персональный фитнес- тренер"
- Grantello Fitness School (универсальный инструктор групповых программ)
- Многочисленные курсы по фитнесу, детскому фитнесу, Mind-body направлений (пилатес, стретчинг, МФР, основы нутрициологии и спортивного питания).
Фитнес-специализация:
Персональный тренинг в тренажерном зале
Составление индивидуальных программ с учетом пожеланий клиента
Повышение уровня общей физической подготовки
Коррекция веса
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Образование:
РУОР - 1999 г., БГУФК - 2003 г., Аспирантура БГУФК - 2009 г.
Спортивные достижения:
МС по гребле, МСМК по пауэрлифтингу, чемпион Европы 2005, 2007, 2008 гг., призер ЧМ 2006, 2008 гг. по пауэрлифтингу, многократный чемпион и рекордсмен РБ по пауэрлифтингу
Фитнес-специализация:
Диагностика опорно-двигательного аппарата
Коррекция нарушений ОДА (восстановление осанки, работа с плоскостопием)
Составление тренировочных программ:
- укрепление мышечного корсета
- мониторинг результатов развития физических качеств
- силовой тренинг
- общая физическая подготовка
- развитие всех физических качеств
Обучение основным двигательным навыкам в тренажерном зале
Использование методик МФР и перкуссионная терапия
Практикую основы:
- stretching
- кардио-тренинг
- функциональный тренинг
Образование:
Успешно прошел обучение на курсе в фитнес образовании по квалификации - оздоровительный фитнес, основы физической деятельности (анатомия, физиология) бодибилдинг, курсы оказания первой медицинской помощи
Персональный тренинг в тренажерном зале
Повышение уровня общей физической подготовки
Коррекция веса
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Образование:
Чемпион мира по пауэрлифтингу в жиме штанги лежа, Мастер спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, многократный чемпион Республики Беларусь по пауэрлифтингу в жиме штанги лежа
Фитнес-специализация:
Персональный тренинг в тренажерном зале
Повышение уровня общей физической подготовки
Коррекция веса
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Образование:
Курсы БГУФК квалификация "Оздоровительный фитнес и бодибилдинг"; сертифицированный специалист международного уровня в области фитнеса и бодибилдинга
Спортивные достижения:
Выступающий спортсмен, КМС по бодибилдингу, финалист чемпионата РБ по фитнесу и бодибилдингу, тренер двукратной абсолютной чемпионки РБ по фитнесу и бодибилдингу в категории фитнес-бикини 2015-2018 гг.
Фитнес-специализация:
Персональный тренинг в тренажерном зале
Повышение уровня общей физической подготовки
Коррекция веса
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Образование:
Курсы БГУФК квалификация «Оздоровительный фитнес и бодибилдинг»; сертифицированный специалист международного образца в области фитнеса и бодибилдинга, курсы оказания первой медицинской помощи при БСМП
Спортивные достижения:
Мастер спорта Республики Беларусь по жиму штанги лежа, Мастер спорта Республики Беларусь по русскому жиму
Образование:
Высшее БГУФК
сертифицированный специалист в области фитнеса и бодибилдинга
Фитнес-специализация:
Персональный тренинг в тренажёрном зале
Повышение уровня общей физической подготовки
Коррекция веса
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Техники миофасциального расслабления
Стретчинг
Фитнес-специализация:
Персональные тренировки в тренажерном зале
Составление плана питания
Индивидуальный подход и ведение каждого клиента
Образование:
БГУФК- реабилитация, Медколледж, курсы БГУФК по фитнесу (бодибилдинг), курсы по базовой оздоровительной аэробике, аквааэробике
Стаж работы в медицинских учреждениях реабилитации, фитнес-клубах
Опыт работы с людьми с ограниченными возможностями, после травм, с нарушениями функций позвоночника и опорно-двигательного аппарата
ПРОФЕССИОНАЛЬНО РЕШАЮ ПОСТАВЛЕННЫЕ ВАМИ ЗАДАЧИ:
- ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
- СЕМЕЙНЫЙ ТРЕНИНГ
- ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- БГУФК (СПОРТИВНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ) 2013Г.
- ВЫСШАЯ ШКОЛА ТРЕНЕРОВ (СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА) 2016Г.
- КУРСЫ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ ПРИ ФАКУЛЬТЕТЕ НЕПРЕРЫВНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ДРУЖБЫ НАРОДОВ 2019Г.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
- СУДЬЯ ПО СПОРТУ 1 КАТЕГОРИИ
- ПРЕДСТАВИТЕЛЬ НАЦИОНАЛЬНОЙ КОМАНДЫ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ НА ВСЕМИРНОЙ УНИВЕРСИАДЕ (3 СПОРТСМЕНА, 3 ПЯТЫХ МЕСТА) Г.ТАЙВАНЬ
- УЧАСТНИК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОЁВ ПО ММА
- ЧЛЕН НАЦИОНАЛЬНОЙ КОМАНДЫ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ ПО УШУ-САНЬДА 2011-2017ГГ..
- СЕРЕБРЯНЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ Г.СТАРА-ЗАГОРА, БОЛГАРИЯ
- БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ Г.БУХАРЕСТ, РУМЫНИЯ
- МАСТЕР СПОРТА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ.
Специализация:
Карате
Образование:
— МГЛУ (переводчик итальянского и английского)
— БГУФК (тренер по каратэ)
Спортивные достижения:
— Мастер спорта (2ой дан сито-рю сито-кай)
— Член Национальной команды Республики Беларусь
— Судья высшей Национальной категории
— 2ое место на Чемпионате Мира по тани-ха сито-рю 2018 г.
— 5ое место на Чемпионате Мира по сито-кай сито-рю 2019 г.
— 1ое место Чемпионате страны в командном разделе 2019 г.
— 3е место на Кубке страны 2019 г.
— 2ое место на Чемпионате страны в командном разделе 2021 г.
